最近は、時間があれば、
砂浜を、散歩したいなぁーと思います🌊
アーシングすると、
身体が楽になって、
リラックス出来るので……
海岸沿いに、
古民家を改装した
カフェ☕が、出来たらしく、
また、行く楽しみが、増えました。
波音は、リラックス出来ます。
人間の呼吸のリズムと、相性がよく、
眠りに波音は、合いますよ♡
私も、寝る時には、
YouTubeで、波の音を流して、
眠っています💤
私は、ホメオパシーに出合うまでは、
医薬品や漢方薬などを、
使ったりしていました。
ただ、副作用が結構でてしまうので、
身体には、負担がかかっていたと、
思います。
40代の時、仕事の重責で、
精神にきてしまい、
仕事を辞めて、
療養することにしたんです。
その時は、病院しか知らなかったので、
心療内科で薬を処方してもらうのですが、
副作用が酷くて、
薬を身体が受け付けなかったです。
なので、薬は服用はせず、
カウンセリング重視で、
通っていた時も、ありました。
その後、お世話になっていた、
セラピストさんに、
ホメオパシーを紹介してもらってからは、
心も身体も、元気になってきて、
病院のカウンセリングも、
必要性を感じず辞めて、
アルバイトを始めたり、
アロマスクールの入学やヨガを習ったり、
ホメオパシーの学校に通ったりと、
ドンドン、行動が出来るようになりました。
もう、８年前くらいの話です。
今は、コロナ鬱なども多く、
心療内科も予約を取るのが、
大変みたいです。
正常だった人が、
何かの圧力や強いストレスで、
一時的に精神がバランスを崩した場合、
ゆっくり休養して、
自分に合う自然療法を、
試していけば、
自然と元に戻る可能性は、
高いと思います。
私が、そうだったので……
脳の使い方を間違い、
脳が過活動している、
状態だと思います。
今だか、わかることですが……
私に付けられた病名は、
私は、ホメオパシーで、
自分を取り戻すことが、
出来ました。
薬を取り入れなかったから、
早かったかもしれません。
過敏な身体に、感謝です😌
心療内科の先生も、
いろんな方がおられます。
患者さんの立場に、立てるDr.は、
素晴らしいと思います。
個人的には、
話を良く聞いてくれて、
その人に合った、
アドバイスや提案が出来る。
一緒に、考えてくれる。
不明な点は、説明をしてくれる。
薬の説明も、きちんとしていて、
最低限の医薬品で、
1/2,1/4錠からの提案がある。
薬に依存しないような配慮があり、
最終的には、減薬していく……など。
心療内科を受診している方は、
優しくて、真面目で、責任感が強くて、
穏やかな方が多いと思うのです。
だから、心や精神に、負担がきてしまう。
一人で抱え込まず、誰かに相談をする、
考え方や思い込みを変える、
トレーニングをする。
カウンセリングや自然療法を、
試してみるなど……
自分を解放していくすべは、
いろいろ、あると思うのです。
自分の身体を治すのは自分ー
自分にしか、出来ません。
勇気とあきらめない気持ち、
そして、希望を持つことが必要です。
自分を大切に、
していきましょう😌
最後まで、
お読みいただき、
ありがとうございます♡
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