今日は、いいお天気です☀
お花見、日和ですね🌸
私は、お花見にはまだ、
行けていませんが、車を走らす中で、
桜が咲くのを見て、
心、和んでいます😌
この4月から、新学期や新社会人で、
新しい環境がスタートしますね！
環境が変わると、体調にも影響します。
便秘や下痢などにも、なりがちです。
ということで……
今日は、便秘についてシェアしたいと、
思います。
私は、子供の頃から便秘体質で、
あらゆるものを、試してきました。
でも、出来るだけ食品を、
使うようにしています。
私にはオリゴ糖が、
わりと身体に、合うようで、
いろんなオリゴ糖を、
試しています。
写真のオリゴ糖は、
私が使って良かったものです。
普段、食べられるものに、
混ぜたり、かけたりで('-^*)ok
ヨーグルトにかけたり、
紅茶などを飲む時などー
お砂糖変わりに、使ったらいいのです。
ドリンクタイプは、お風呂上がりに、
飲んでいます。
お手軽に、始められますよ！
あと、最近いいなぁーと、
思ったのは、もち麦🌾
写真の右側が、もち麦で、
左側は、玄米です。
両方をブレンドして、炊飯器で炊くですが、
これが、結構美味しいです✨
個人的には、
麦のプチプチな食感が、いいです😄
是非、取り入れて見て下さい。
遺伝的な便秘って、ホント、大変で、
何をやっても、中々改善されなかったり、
合うものが見つかっても、
いつしか、効かなくなったりで……
便秘ジプシーの人って、
結構、いらっしゃるのでは、ないかと、
思うのですね！
すごく、わかります😞
私も、そうなのでー
私も、上記の紹介した商品を、
使いながら、ホメオパシーで、
現在、体質改善をしています。
私の家系は、便秘家系なので、
家系の体質改善も、取り入れるのですね！
なかなか、深いですよ！
自分の身体の機能を、健康的に⭐
これが、目標ですね！
いろんな、縛りから、
解放され、いい状態を、
保っていくのが、大切です✨
健康は、宝💎
自分のマインドと自分の身体は、
いたわり、大事にして下さいね！
からだは、
いつも、頑張ってくれています。
日々、感謝とありがとうを込めてー
ケアを、忘れずにね😊
最後まで、お読みいただき、
ありがとうございます✨
♬～♬～♬～♬～♬～♬～♬～♬～♬～♬～
🔶HP
https://classical119.crayonsite.info
@classical119
chun2yuhko@gmail.com
🔷クラシカルホメオパシーを、
提供しています。
メニューの詳細は、HPの2ページ目を、
ご覧下さい。
ご質問、お問い合わせ、ご相談は、
Mailにて、お願いいたします✨
では、また(*⌒▽⌒*)
