庭に沈丁花の花が、咲いていて、
香りに誘われます。
花も可愛らしくて、癒やされますね😌
植物には、ネガティブな感情は
ないらしいです🌱
すごく、シンプルな感覚しか、
感じないらしい……
水の吸い上げる喜び、
日光に当たる、心地よさ😊
人間でいる以上、
植物のようには、いかないですねー
感情は、自分自身なので……
ネガティブな感情は、
マネジメント出来た方がいいです。
怒り、嫉妬、劣等感、競争心……
いろいろな、重い感情がありますがー
みなさんは、どう対応していますか？
ある本に書いてあったのが、
人は、傷つく、自己を守る、脅迫感などの
状態を認知した瞬間、
自律神経が、闘争か逃走か凍結モードが、
オンになるそうです。
自分を守るための、回路ですね！
私も、自分の感情をマネジメント
出来るよう、受け止める練習を、
していますが、なかなか難しいです😓
以前は、
怒りが頂点に立つと、
中のものを出そうと、
感情的に荒れ狂っていました。
その後は、どうなるかというと、
疲弊するんです😓
これでは、心身の負担が大きい。
なんかもっと、
自分を対処する方法はないかと、
本を何冊か読んでみました。
当然のごとく、
感情というのは、自己責任です。
これを、どう賢く扱うかは、
自分次第💦
自分の感情の面倒を見ていく……
起こった感情を、冷静に紐解いていく。
時間は、必要です。
私だけではなく、相手の感情も、
考えて観る。
身近な例をあげると……
私はよく妹と、ケンカをします。
私と妹は、正反対の性格。
よく、ぶつかります😅
そんな時は、冷静になるまで、
待ちます。
そして、会話をします。
案外、お互いの感情の受け取り違い、
勘違いがあったりします。
あと、相手を思いやる気持ちが、
欠けていたりします。
自分の感情をどう、あやして、
相手に自分の思いを伝えて、
相手の言い分にも、耳を傾ける。
自分が正しいと、思わないこと。
起こる出来事には、
いろんな側面があります。
そして、呼吸は大事です。
吸うこと、吐くことー
ネガティブ感情の時は、
呼吸は浅く速くなっています。
ゆっくり、呼吸をすると、
脳も緩んできます。
瞑想も、
自分の感情の流れを、
見ていくものなので、
トーンダウン出来ると思います。
ホメオパシーのレメディは、
フリーズしているネガティブ感情を、
出そうとしますが、
出し切ったあと、待っているのは、
慈愛と平穏❤
もう、元にもどることのない感情。
肯定感です。
先生が、よく言われるのが、
自分がクリアになっていくと、
だんだん、苦手な人が、いなくなるよ！
本当かな？？と、
思っていましたが、
最近、成る程と、思えるように、
なってきました😌
人は、変化出来る生き物。
意識的に変容を、起こすことが出来る。
一生の間に、どれだけ変容出来るか……
自分の感情を、もっと、
知りたいと思いました😊
あと、最後に……
“かわす力”の会話力がついてくると、
話の着地が見えてきます。
これも、経験と実践ですね！
最後まで、お読みいただき、
ありがとうございます😌
🗯HP
https://classical119.crayonsite.info
chun2yuhko@gmail.com
@classical119
※Instagramでは、
レメディの事例紹介や説明をしています。
宜しかったら、フォローして下さいね✨
🗯クラシカルホメオパシーを
提供しています。
ホメオパシーセッション、コンサル、
モニター、お茶会、その他の講座の
お問い合わせは、メールにてお願いします。
メニューは、HPの2ページ目を、
ご覧下さい。
では、また(*^_^*)
